Cập nhật ngày: 12/09/2017 06:48:20

Bổ sung các thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ và ham muốn tình dục ở phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.

Viên uống bổ sung nội tiết tố của nhà Welson có các thành phần chính như:

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm và thực phẩm chức năng nào, bạn nên liên hệ với nhà sản xuất hoặc thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng đúng cách.

Để có thể cải thiện nhu cầu sinh lý và sức khỏe tình dục, bạn nên:

Điều quan trọng là phụ nữ trong độ tuổi này nên đi khám định kỳ để đảm bảo không có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý.

Đôi khi, các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc vấn đề nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Nếu gặp vấn đề về nhu cầu sinh lý, các chị em nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn tình dục. Từ đó, họ có thể đánh giá và đề xuất các phương pháp điều trị hoặc điều chỉnh cần thiết để giúp cải thiện nhu cầu sinh lý và sức khỏe tình dục.

cách giúp cải thiện nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 – 45

Để có thể giữ gìn, kéo dài tuổi thanh xuân, một số biện pháp mà phụ nữ có thể áp dụng để cải thiện nhu cầu sinh lý và tăng ham muốn về chuyện tình dục, bao gồm:

Giao tiếp và kết nối với “người ấy”

Giao tiếp và kết nối là chìa khóa quan trọng giúp cả hai thấu hiểu và cảm thông cho nhau. Từ đó, sẽ tìm ra các biện pháp thích hợp để cải thiện nhu cầu sinh lý.

Bên cạnh đó, để duy trì một đời sống tình dục lành mạnh và an toàn, các chị em nên tập trung vào chất lượng hơn số lượng.

Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quát về những thay đổi trong nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 – 45 và những cách giúp cải thiện ham muốn tình dục. Hãy nhớ rằng, với sự thấu hiểu, quan tâm từ bản thân và “người ấy”, bạn hoàn toàn có thể duy trì đời sống tình dục viên mãn và hạnh phúc ở giai đoạn này.

THÔNG TIN LIÊN HỆ PROFA VIỆT NAM:

Phụ nữ ở giai đoạn này nhìn thấu cuộc đời hơn. Nhất là cả thế giới vừa trải qua đại dịch covid-19 với bao biến cố cũng khiến cho con người có nhiều thay đổi về tư duy, quan điểm sống, cách nhìn với thời cuộc. Dường như mọi người hướng đến cuộc sống thực chất hơn, yêu bản thân và trân trọng những gì mình đang có. Sự thay đổi đó nhìn rất rõ ở phái nữ.

Yêu bản thân là phụ nữ thể hiện rõ nhất khi bước qua tuổi 40. Dấu hiệu của tuổi tác bắt đầu làm ảnh hưởng đến tinh thần lạc quan của phụ nữ. Những nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều trên khuôn mặt, tóc điểm bạc, cơ thể cũng bắt đầu rệu rạo. Không còn ham hố với những nơi đông người, ồn ào náo nhiệt. Nếu như trước kia thích đến những nơi đô thị hiện đại sôi động, thích ngồi ở những chỗ thật đông người thì nay hoàn toàn ngược lại.

Phụ nữ ở độ tuổi này không còn hẹn hò bạn bè một cách vô tội vạ mà họ thu vén lại mối quan hệ với những người đáng để họ trân trọng. Những cuộc hẹn ở một nơi dù quán ăn hay cà phê thì đều thích ngồi ở một không gian yên bình, lắng nghe được câu chuyện của nhau, thưởng thức các món ăn, đồ uống đi vào chiều sâu hơn.

Phụ nữ qua tuổi 40 sẽ ý thức hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Thay vì những cuộc hẹn hò vô bổ thì họ dành thời gian cho việc chăm sóc sức khỏe. Tham gia vào các khóa học nâng cao thể chất, chú ý hơn trong đồ ăn, thức uống, hướng tới thực phẩm thực dưỡng, tinh tế nhẹ nhàng nhưng vẫn đảm bảo đủ chất.

Sinh hoạt trong một ngày được điều chỉnh so với trước kia, thay vì thức khuya, dạy muộn thì nay ngủ sớm, dạy sớm. Thay vì tụ tập nhậu nhẹt thì họ tham gia vào các khóa học nâng cao kỹ năng, tâm lý, truyền cảm hứng…..

Cả một quãng thời gian dài tận tâm chăm sóc gia đình, chăm chồng, gia đình nhà chồng, nuôi dạy con cái, vun vén các mối quan hệ và cũng hùng hục kiếm tiến và phấn đấu sự nghiệp. Nếu liệt kê đầu việc phụ nữ làm trong từng đó năm cũng khiến nam giới phải suy nghĩ. Và đến ngưỡng tuổi này, phụ nữ bắt đầu nghĩ đến sống cho mình.

Nếu như trước kia họ tiết kiệm tiền không dám đi du lịch, chỉ tranh thủ tham gia những chuyến đi cơ quan tổ chức thì nay họ sẵn sàng lên lịch trình tham gia đi chơi với nhóm bạn chị em. Số tiền kiếm được cũng dành 1 khoản để đi du lịch.

Họ chợt nhận ra rằng, cuộc đời mong manh, ngắn ngủi nếu không đi lúc này thì còn đi lúc nào nữa. Thời điểm này có thể coi là thời điểm vàng của phụ nữ khi mà mọi thứ đều đã bình ổn: sự nghiệp, gia đình, con cái, tiền bạc. Đặc biệt ở tuổi này sức khỏe vẫn còn phong độ nên đi lại không cảm thấy mệt.

Nhìn gương mẹ hay cô dì của mình sẽ thấy, khi 60 tuổi trở ra thì không thiết tha gì tới việc đi chơi phải đi bộ nhiều hay tiệc tùng ồn ào. Vì thế phụ nữ qua 40 tuổi thường an ủi động viên nhau hãy chăm sóc bản thân, chăm sóc cảm xúc của chính mình để đón nhận cuộc sống này với con mắt của người yêu đời.

Yêu ghét ở tuổi này cũng hết sức rõ ràng. Không còn chuyện cả nể để tồn tại mối quan hệ chả mấy vui vẻ. Phụ nữ qua tuổi 40 mạnh mẽ hơn bao giờ hết về việc rà soát lại các mối quan hệ. Họ quan niệm, quỹ thời gian trong một ngày không có nhiều vậy hãy dành cho những mối quan hệ trân quý và thật tình với mình. Loại bỏ thẳng tay những mối quan hệ bèo nhèo có cũng được, không có cũng được.

Có những người bạn trước mặt thì nói ngọt 3 tấc lưỡi nhưng sau lưng đào hố chôn bạn không thương tiếc. Khi biết rõ những người bạn vốn đã không tôn trọng mối quan hệ này thì mình hãy là người chủ động dứt bỏ. Mạnh tay dứt bỏ cả những người bạn luôn đem lại tiêu cực cho mình. Các cụ có câu “chọn bạn mà chơi”, vậy tại sao chúng ta không sáng suốt chọn và giữ lại cho mình những người bạn chất lượng.

Đi qua giai đoạn 40 tuổi, phụ nữ hiên ngang bước về phía trước với sự tự tin và buông bỏ. Bởi mọi giông tố cuộc đời cũng coi như đã được thẩm định, vậy có gì đâu mà họ không mạnh mẽ bước tiếp, đi về nơi có gió, có ánh mặt trời rực rỡ.

Phụ nữ qua tuổi 40 mạnh mẽ biết nhường nào!

Phụ nữ 40 – 45 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ?

Mỗi cá nhân sẽ có nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hormone, sức khỏe thể chất, tâm lý, tình trạng hôn nhân,… nên tần suất quan hệ sẽ không cố định mà tùy theo từng người.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tuần suất trung bình để quan hệ tình dục lành mạnh là khoảng 1 – 2 lần/tuần, tương đương 4 – 8 lần/tháng.

Việc quan hệ tình dục với tuần suất trên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tim khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, não bộ hoạt động tốt hơn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 – 45 thay đổi như thế nào?

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 – 45 thường có nhiều thay đổi so với giai đoạn trước đó do sự ảnh hưởng của tiền mãn kinh – mãn kinh. Đặc điểm chung về nhu cầu sinh lý của phụ nữ ở thời kỳ này bao gồm:

Do sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, âm đạo có thể xuất hiện tình trạng khô rát, mỏng và kém đàn hồi, dẫn đến việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn và gây đau rát ở nữ giới.

Điều này có thể khiến các chị em không còn hứng thú với chuyện “chăn gối” và giảm tần suất quan hệ.

Do sự cân bằng hormone của phụ nữ bị ảnh hưởng trong giai đoạn này, dẫn đến ham muốn tình dục cũng thay đổi theo.

Trong một số trường hợp, phụ nữ ở tuổi 40 – 45 có thể tăng ham muốn do sự giải phóng testosterone trong cơ thể.

Ngược lại, một số phụ nữ ở giai đoạn này cũng có thể bị giảm ham muốn do buồng trứng sản xuất rất ít hormone estrogen và progesterone, khiến họ không còn cảm giác hứng thú và kích thích về chuyện “ân ái”

Do sự thay đổi nội tiết tố, âm đạo mất đi độ ẩm và độ đàn hồi, phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái và có cảm giác không hài lòng trong các cuộc “yêu”.

Tâm trạng và cảm xúc cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý ở nữ giới. Stress, lo âu và trầm cảm có thể khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, phụ nữ tuổi 40 – 45 thường có sự thay đổi trên cơ thể như ngoại hình và hình dáng của âm đạo. Việc này khiến nhiều chị em tự ti, lo ngại về hình thể, dẫn đến nhu cầu ham muốn tình dục có thể giảm hoặc mất hoàn toàn.

Bên cạnh những thay đổi chung, một vài phụ nữ ở tuổi 40 – 45 cũng có thể có những trải nghiệm khác biệt như: